気になり調べる。寝室にWi-Fiルーター大丈夫？

その他・雑記

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「寝室にWi-Fiルーターがあると電磁波が気になる…」
「ベッドの近くに置いても安全なの？」
僕は偏頭痛持ちです。原因はわかっているのですが、この手の話題には敏感です。
でも、長年調べもせず放置してきました。
ついに扉を開けます。

🛜から出る電磁波って大丈夫なの？？？そんな不安を持つ人は多いですが、僕の調べた限りですが、結論は 寝室に置いても基本的に問題なし。
ただし、 ちょっとした工夫でさらに安心＆快適にできます。

この記事では、
・電磁波はどれくらい弱いのか
・ベッドからどれくらい離せばいいか
・寝室に置くメリット・デメリット
・安全に使うコツ
をわかりやすくまとめます。
目に見えない物だし、急に気になって調べてしまいました。

✅ 結論：寝室に置いてOK。ただし1〜2m離すとより安心

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Wi-Fiルーターの電磁波は とても弱く、国際基準の 100〜1000分の1以下 と言われています。
科学的にも健康への悪影響は確認されていません。

とはいえ、心理的に気になる場合や快適に眠りたい場合は、
ベッドから1〜2m離す だけでほぼ気にならないレベルになります。

📡 Wi-Fiルーターの電磁波はどれくらい弱い？

■ ① 出力は0.1〜0.2W程度

家庭用ルーターの電波出力は スマホより弱い のが一般的。
（スマホは0.5〜2W）

■ ② 距離で急激に弱くなる

1m離れると電磁波は 1/10以下、
2mだと 1/100以下 と言われています。

■ ③ WHOも「健康影響なし」と発表

Wi-Fiの電波は体を温めるほどのエネルギーはなく、
がんなどのリスクも 「根拠なし」 とされています。

🛏 寝室に置くメリット

✔ 深夜のWi-Fiが安定

寝ながら動画・SNSする人には便利。

✔ 家の中心に置きやすい

ワンルームや1LDKだと寝室が最適な位置になることも多いです。

✔ ルーターの場所がスッキリ

リビングに置くとゴチャつきがち。

⚠ 寝室に置くときの注意点

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■ ① LEDランプが眩しい

寝る前に光が気になる人は、

  • 壁側に向ける
  • 小さな布で軽く隠す（通気口は塞がない）
    などで対策できます。

■ ② 発熱に注意する

ルーターは多少熱を持つので
棚の奥に押し込むのはNG。
通気性を確保しましょう。

■ ③ ベッドの頭付近は避ける

気になる人は最低 1mから２m以上 離すだけで十分。

🧭 寝室でのベストな置き場所は？

  • ✔ ベッドから 1〜2m の距離
  • ✔ 頭より 低い位置（床〜机の高さ）
  • ✔ 壁際・棚の端
  • ✔ 通気性のある場所

この条件なら、電波・健康・睡眠のすべてに配慮できます。

📌 まとめ：気にせず寝室に置いてOK

Wi-Fiルーターは寝室でも安全。
電磁波は非常に弱く、国際基準も十分クリアしています。

ただし

  • 1〜2m離す
  • 光と発熱に注意
    の2点を意識すれば、より快適で安心です。

    とはいえ気になるものです。離せる人は離したいとこですよね〜

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