みなさん、こんにちは。 「南国化計画」へようこそ。 いかがお過ごしですか？
カレンダーをめくれば、1月もあとわずか。 窓の外では、冬特有の冷たい北風がヒュウヒュウと音を立てて吹き抜けています。 空が抜けるように青くて気持ちが良い反面、このキリッとした寒さだけは何度経験しても身に沁みますね（笑）🌬️
でも、そんな「冬真っ只中」の今だからこそ、私の「南国化計画」は本番を迎えます。 外が寒ければ寒いほど、お家の中をポカポカの楽園にしてしまえばいい。 今日は、私が最近大切にしている、心に太陽を灯すための「魔法のレシピ」をお裾分けしたいと思います。
まずは、何をおいても一杯の温かいコーヒーから。 棚からお気に入りの豆を取り出し、手回しのミルにさらさらと流し込みます。 ハンドルを回すたびに伝わってくる、ゴリゴリという力強い感触。 そして、摩擦熱とともに弾けるように広がる、香ばしくもフルーティーな香り。
この香りを胸いっぱいに吸い込む瞬間、私の心はすでに日常を離れ、どこか遠くの静かな農園へと旅をしています。 沸き立てのお湯を細く、円を描くように注ぐと、ぷくぷくと膨らむコーヒーの粉。 そこから立ちのぼる真っ白な湯気が、優しく顔を包み込んでくれるんです。☕️
熱々のマグカップを両手で包み込み、その温もりがじんわりと指先から体中へ広がっていくのを待つ……。 この**「何もしない、ただ味わうだけの5分間」**が、私にとっての最高のリセット時間になっています。
そして、体が芯から温まってきたら、次は心の温度を上げる番です。 部屋の隅で出番を待っている、相棒のウクレレを手に取ります。 木肌のさらりとした質感、抱えた時のしっくりくる軽さ。 弦を一本ポロンと弾くだけで、空気が一瞬にして柔らかく色づくのがわかります。🎶
最近は、少しスローテンポなハワイアン・ソングを練習しているのですが、これがまた冬の午後にぴったりなんです。 ポコポコと跳ねるような、どこか素朴で優しい音色。 その響きに耳を傾けていると、窓の外の冷たい風の音さえも、南国の波の音に聞こえてくるから不思議ですね。
「あぁ、いい音だな」 そんなふうに独り言を漏らしながら、下手なりに指を動かす時間。 そこには、日々の忙しさは一切存在しません。 ただ、私と、音楽と、穏やかな空気があるだけ。🌿
私たちの毎日は、放っておくとどうしても「やるべきこと」で埋め尽くされてしまいがちです。 でも、ほんの少しだけ視点を変えて、五感を喜ばせてあげることに意識を向けてみると、世界はぐっと優しくなります。
お気に入りの豆で淹れたコーヒー。 ウクレレが奏でる、たどたどしくも愛おしいメロディ。 そんな小さな「好き」の積み重ねが、凍えそうな心をじわじわと溶かし、私の中に自分だけの小さな南国を作ってくれるのです。
みなさんにとっての、心をポカポカに温めるアイテムは何ですか？ もしよかったら、今度そっと教えてくださいね。
まだまだ寒い日が続きます。 どうぞ温かい飲み物を用意して、ご自分をたっぷりと甘やかしてあげてください。 あなたの心にも、今日、優しい太陽の光が降り注ぎますように。
それでは、また次の記事でお会いしましょう。 最後まで読んでくださって、ありがとうございます。
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